1. Muscoli
   1. **Muscoli Scheletrici**
      1. Controllati volontariamente
      2. Connettiti alle ossa attraverso i tendini
      3. Responsabili del movimento del corpo
   2. **Muscoli Lisci**
      1. Involontari
      2. Trovati negli organi interni come stomaco e intestino
      3. Regolano funzioni come la digestione e la respirazione
   3. **Muscoli Cardiaci**
      1. Involontari
      2. Costituiscono il cuore
      3. Contrazioni ritmiche per pompare sangue
2. Struttura del Muscolo Scheletrico
   1. **Fibra Muscolare**
      1. Elemento contrattile del muscolo
      2. Composta da miofibrille
   2. **Miofibrille**
      1. Contiene filamenti di actina e miosina
      2. Contrazione muscolare avviene tramite interazione tra actina e miosina
   3. **Sarcomero**
      1. Unità contrattile fondamentale del muscolo
      2. Comprende una banda chiara (actina) e una banda scura (miosina)
3. Contrazione Muscolare
   1. **Unità Motrice**
      1. Neurone motore e le fibre muscolari che innerva
      2. Invia segnali per provocare la contrazione muscolare
   2. **Slittamento dei Filamenti**
      1. Durante la contrazione, i filamenti di actina scorrono sui filamenti di miosina
      2. Sarcomero si accorcia
   3. **Processo di Rilassamento**
      1. Assenza di segnali nervosi fa rilassare il muscolo
      2. Filamenti di actina e miosina tornano alla loro posizione di riposo
4. Esercizio Fisico e Muscoli
   1. **Ipertrofia Muscolare**
      1. Aumento della dimensione delle fibre muscolari
      2. Risposta all'esercizio di resistenza
   2. **Atrofia Muscolare**
      1. Diminuzione della dimensione delle fibre muscolari
      2. Risposta all'inattività o mancanza di esercizio
   3. **Affaticamento Muscolare**
      1. Accumulo di acido lattico e diminuzione delle riserve di energia
      2. Si verifica durante l'esercizio prolungato
5. Importanza del Muscolo nella Vita Quotidiana
   1. **Movimento**
   2. **Postura**
   3. **Sostegno del Corpo**
   4. **Termoregolazione**